家計の金力不足を解消する|今日からできる、お金のトレーニングジム

お金も筋肉と同じ‼️
コツコツ鍛えれば、ちゃんと強くなる💪
固定費の脂肪を落として、家計の体力を上げて、“貯まる体質”を一緒に育てよう🔥

こんな「家計の筋力不足」、ありませんか？

• 毎月なんとなくお金が消える
• 節約が続かない・しんどい
• 貯金したいけど何から始めればいいかわからない
• 投資やNISAが怖くて手が出せない

お金のフィットネスジムって？

「お金のフィットネスジム」は、
家計を根性論ではなく“仕組み”で鍛えるためのブログ。

• いきなり投資はしない
• まずは固定費と家計管理から
• 続けられる順番で鍛えていく

👉 筋トレと同じで、正しい順番が大事。

お金と真剣に向き合うための6ステップ｜今日からできる家計改善ロードマップ

「毎月なんとなくお金が減っていく…」
「貯金したい気持ちはあるけど、何から始めればいいかわからない」

そんな人に向けて、お金と真剣に向き合うための6ステップをまとめました。
この6ステップは
✔ 無理なく
✔ 再現性が高く
✔ 初心者でも今日から実践できる
順番になっています。

投資や副業の前に、まずは家計の土台作りから始めましょう。

STEP1：固定費を見直す【最優先】

お金の見直しで一番効果が大きいのが固定費。
一度見直せば、何もしなくても毎月お金が残る仕組みが作れます。

見直すべき固定費はこの6つ👇

① 通信費（スマホ）

• 大手キャリア → 格安SIMで月3,000〜5,000円削減
• 年間だと5〜7万円の差になることも

👉 「スマホ代を見直すだけで年間○万円節約できる理由」

② 保険

• 本当に必要なのは「掛け捨て＋最低限」
• 貯蓄型・過剰な医療保険は見直し対象

👉 「保険は最低限でいい理由｜見直しチェックリスト」

③ サブスク

• 使っていないサブスクは即解約
• 月1,000円でも積み重なると大きい

④ 光熱費

• 電力会社・ガス会社の見直し
• プラン変更だけで安くなるケースあり

⑤ 車

• 維持費（保険・税金・ガソリン・駐車場）を把握
• 本当に必要かを再検討

⑥ 住まい

• 家賃は収入の25〜30％以内が目安
• 更新・引っ越しタイミングは見直しチャンス

STEP2：毎月の収支を把握する

固定費を見直したら、次はお金の流れを見える化。

① クレジットカードをメインにする

• 現金払いを減らす
• 支出の記録を自動化できる

② 家計簿アプリで支出を自動管理

• マネーフォワードやZaimがおすすめ
• 「記録しない家計簿」が続くコツ

👉 「家計簿が続かない人でもできる管理方法」

STEP3：毎月の予算を立てる

収支が見えたら、予算設定に進みます。

ポイントは👇

• 使いすぎている項目を把握
• 毎月の手取りの20％以上を貯蓄

完璧を目指さず
「ざっくり予算」でOK。

STEP4：生活防衛資金を貯める

投資や大きな支出の前に、必ず貯めるべきお金。

目安

• 会社員：生活費6ヶ月分
• 自営業・フリーランス：生活費1〜2年分

これがあるだけで👇
✔ 急な出費
✔ 転職・休職
✔ 収入減
にも冷静に対応できる。

STEP5：3年以内に使うお金を貯める

次に備えるのは、近い将来ほぼ確実に使うお金。

例👇

• 結婚資金
• 車の購入費
• 出産・教育資金
• 引っ越し費用

👉 ここで大事なのは
「投資に回さないこと」

元本割れのリスクがあるお金は必ず現金 or 定期預金で管理。

STEP6：余剰資金でNISAを始める

ここまでできて、やっと投資の出番。

おすすめはシンプルにこれ👇

• 証券口座：楽天証券 or SBI証券
• 投資先：
  • オルカン（全世界株式）
  • S&P500（米国株式）

👉 「新NISAの始め方｜初心者向け完全ガイド」

まとめ｜お金の不安は「順番」で解決できる

お金の悩みは、知識よりも順番が大事。

① 固定費を下げる
② 収支を把握する
③ 予算を立てる
④ 生活防衛資金を貯める
⑤ 近い将来のお金を確保
⑥ 余剰資金で投資

この順番を守るだけで、お金の不安はかなり減る。

トレーニングメニューはこの3つ

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このブログを書いている人

• 元・お金に無頓着
• 貯金マイナススタート
• 固定費見直し＋仕組み化で家計改善

👉 特別な才能なし。
普通の人でも再現できる方法だけ書いてます。

今日から、お金の筋トレ始めよう

• 読むだけでもOK
• できそうなところだけでOK
• 続けられることが一番大事